Geregeld stel ik, tijdens de meditaties die ik doe, de vraag: waar mag ik me meer bewust van zijn? Of wat is het belangrijkste waar ik nu aandacht voor mag hebben? Het antwoord verzin ik niet zelf, maar laat ik gewoon in me opkomen. Sinds eind vorig jaar krijg ik telkens hetzelfde antwoord: ‘zorg voor jezelf’. Nu had ik de indruk van mezelf dat ik dat al behoorlijk doe. Zo wandel ik elke dag een half uur, ik zorg dat ik voldoende slaap, ik eet (tamelijk) gezond en niet teveel, ik drink zo’n 2 liter thee per dag en ik sport minimaal 2x per week om maar een paar dingen te noemen. Niettemin is de boodschap steeds volstrekt helder: ‘zorg voor jezelf’.

Kennelijk mag ik een diepere laag hierin aanboren.

Op 1 maart, tijdens de online Spark-bijeenkomst van de TP Global Community, onderzochten we, door middel van een oefening staand op verschillende plekken in de ruimte, onze relatie met tijd. Aan de hand van het model van de 4 niveaus van betrokkenheid kwam ik erachter dat ik me vaak als een soort slachtoffer opstel in relatie tot tijd: de gedachte ‘ik heb niet genoeg tijd’ en ‘ik heb zoveel te doen en zo weinig tijd’ komen, als ik heel eerlijk ben, eigenlijk dagelijks, vaak meer dan eens, voorbij. Dat was nog eens een eye-opener!

Het inzicht dat bij het ‘keuze-niveau’ omhoog kwam was: wat is tijd eigenlijk? En in hoeverre is het relevant? Bestaat ‘te weing tijd’ of ‘teveel tijd’ eigenlijk wel? Of gaat het in essentie over mijn bewustzijn, mijn bewust ‘zijn’ in het moment zelf? Het elk moment van de dag volledig verantwoordelijkheid nemen voor wat ik voel, denk, wie ik ben en wat ik doe en niet bezig zijn met wat ik allemaal niet doe of nog zou willen doen. Dat voelt groots én tegelijkertijd enorm bevrijdend.

Wellicht is dát de diepere laag van echt voor jezelf zorgen.

Hoe verhoud jij je tot ‘tijd’ en welke oude (gedachte-) patronen houden jou mogelijk nog in hun greep en verhinderen het echt zorgen voor jezelf? Welk bewust ‘zijn’ mag jij meer naar het moment zelf brengen?

Reflecteer deze week eens op deze vragen. Ik ben benieuwd wat het je brengt.

Ik wens je veel ontdekkingsplezier!