‘Waar ik het vooral in merk is dat mijn beleving intenser is, ik ben meer in het moment zelf’. Aan het woord is Ingrid, één van de deelnemers die de opleiding Intuïtief Coachen op basis van Transformational Presence in oktober vorig jaar heeft afgerond. Ik belde haar vorige week op om, zo’n 4 maanden later, eens bij te praten. Ik vroeg haar naar het effect van de opleiding. Er ontstond een mooi gesprek.

‘Buiten dat de opleiding vol vrije en speelse tools zit die altijd, in welke vorm of setting dan ook, zijn uitwerking hebben, ervaar ik veel meer rust en vertrouwen; rust in het nog niet-weten vooral. En daarbij een uitnodiging om meer te voelen, minder in mijn hoofd te zitten. Ik word steeds meer bewust van mijn nieuwsgierigheid en open houding naar wat er wil gebeuren.’

Spontaan geeft ze direct een voorbeeld: ‘ik ben laatst, eigenlijk voor het eerst, op de bonnefooi gaan reizen, alleen de eerste nacht lag vast. Daarna lag alles open. Ik had me niet ingelezen in mogelijke bezienswaardigheden, geen overnachtingen geregeld, alleen een huurauto ter plekke. Ik voelde veel vertrouwen zonder dat direct op iets gebaseerd was.’

‘En wat was het belangrijkste dat je opmerkte’, vroeg ik haar.

‘Dat mijn beleving van wat ik meemaakte intenser was. Ik verwachtte niets, dus ik was niet aan het vergelijken. En ik was ook niet bezig met wat er komen gaat. Ik was puur in het moment zelf aan het rondkijken, nieuwsgierig naar wat ik tegenkom. En ik merkte ook op dat nieuwe impulsen, ideeën en mogelijkheden opleverde. Zo ontdekte we spontaan een heel mooi straatje. Misschien hebben we ook veel dingen gemist, maar dat is niet belangrijk. Het is die intensere beleving van het moment zelf, van moment tot moment, dat die vakantie zo mooi maakte.’

Haar woorden raken iets in mij aan en geven taal aan een soortgelijke ervaring die ik de afgelopen maanden heb gehad. Na de zomer vorig jaar besloten Maartje en ik namelijk vaker naar de film te gaan. Zij leest recensies in de krant en bekijkt trailers en ik doe dat bewust niet. We zijn inmiddels vier keer naar de bioscoop geweest, waarbij ik geen enkel idee had over de film die we gingen zien. Eén keer wist ik als verrassing zelfs de titel niet. Het effect is precies zoals Ingrid het verwoordde: mijn beleving van de film is intenser, ik ga er helemaal in op zonder dat ik bezig ben met vergelijken (‘ik vind het boek toch beter’ of ‘die recensie sloeg de plank volledig mis’) of iets te verwachten. Het maakt mijn ervaring veel rijker, completer of vollediger.   

Ingrid had het in de kern over een veranderde levenshouding, meer open, ontvankelijk, nieuwsgierig verkennend vanuit innerlijke rust en vertrouwen.

Ik nodig je uit om die houding deze week eens bewust aan te nemen bij iets wat je onderneemt. En dan op te merken wat er voor jou mogelijk anders is, hoe je de activiteit anders, mogelijk intenser of rijker, ervaart.

Ik wens je daarbij veel ontdekkingsplezier!