Op 30 maart zou mijn schoonvader 83 zijn geworden. Terwijl we rond de herdenkingsplaat op de nabijgelegen begraafplaats staan, herinneren we ons niet zozeer zijn leven in termen van memorabele gebeurtenissen, maar herinneren we ons veel meer hoe hij het leven geleefd heeft.

Onbewust van de bijzondere relatie, kwamen we voor het eerst in aanraking met de afkorting ADL toen we ontdekten dat onze zoon Thijs zich anders ontwikkelde dan andere kinderen. ADL staat voor Algemene Dagelijkse Levensbehoeften. Daaronder wordt verstaan eten en drinken, aan- en uitkleden, wassen etc., alle dagelijkse handelingen waar Thijs hulp bij nodig heeft. Het bepaalt de indicatie voor de hoeveelheid zorg die je van professionals kunt krijgen. Het gaat, als je er goed naar kijkt, over het ondersteunen en in stand houden van ons lichaam en ons fysieke welbevinden. Het viel me toen al op dat ons mentaal-emotionele welbevinden, via bijvoorbeeld een knuffel, samen zijn of een luisterend oor, daar niet bij werd genoemd.

Sinds een kleine twee jaar heeft mijn vrouw Maartje, daar nog een diepere dimensie aan toegevoegd. In mei 2022 namelijk overleed haar vader na een zeer kort ziekbed. Toen hij te horen kreeg wat er aan de hand was, zei hij: ‘ik heb een prachtig leven gehad, dat komt nu ten einde en dat is goed zo’. Terwijl wij als directe familie nog verdoofd waren van het nieuws dat de dokter zojuist gebracht had, was zijn helderheid en vooral zijn dankbaarheid een krachtig baken.

In de dagen en weken na zijn overlijden merkte ik op dat Maartje een hele mooie, haast serene rust uitstraalde. Toen ik haar daar naar vroeg zei ze spontaan: ‘Accepteren wat is, dankbaar zijn en loslaten, dat is wat mijn vader deed en wat ik ook mag doen’. Telkens als ze aan hem dacht oefende ze zich in de acceptatie dat hij er niet meer was, voelde ze dankbaarheid en liet ze los. Pas later realiseerden we ons dat ze een nieuwe definitie van ADL had gevonden.

En misschien zijn Accepteren wat is, Dankbaar zijn en Loslaten wel de meest fundamentele dagelijkse ‘levensbehoeften’ die we als mens hebben. Een krachtig handvat om vanuit rust en vertrouwen om te gaan met wat er ook maar op je pad komt.  

Deze week (en daarna) nodig ik je uit om eens vanuit deze nieuwe definitie van ADL wat er ook maar in je leven gebeurt of op je pad komt te benaderen. Het bewust oefenen van Accepteren wat is, Dankbaar zijn en Loslaten zou je zomaar heel veel kunnen brengen.

Ik wens je daarbij veel ontdekkingsplezier!